Hantelbank Check

Was du vor dem Kauf einer Hantelbank beachten solltest

 

 

Wo kann ich überhaupt eine Hantelbank zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis kaufen ?

 

Dafür gibt es 3 Alternativen. Zum einen ist es möglich, deine Hantelbank von einem Profi bauen zu lassen, dies ist aber sehr kostspielig aufgrund von einer Einzelanfertigung deiner Hantelbank. Zum anderen kannst Du eine Hantelbank im Fachhandel bzw. beim Hersteller direkt vor Ort kaufen. Falls das Möglich ist, würde ich die Bank aufjedenfall dort kaufen, da du die Hantelbank vorort testen und Probeliegen kannst. Also schau am besten nach ob sich ein Hersteller sich in deiner Nähe befindet. Aber falls dies nicht der Fall sein sollte habe ich dir, Alternative Nr. 3, unszwar online zu kaufen.

 

Ich liste Dir 3 Empfehlungen der beliebtesten Hantelbänke auf. Im Folgenden findest Du hilfreiche Informationen, die Du vor dem Kauf beachten solltest:

Hantelbank

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Welches Ziel verfolgst du mit deinem Hantelbank-Training?

 

Bist du eher der Freizeitsportler der allgemein einfach sportlich aktiv sein möchte und das am liebsten von zuhause aus ohne eine Mitgliedschaft bei einem der Fitnessstudio oder bist ein leidenschaftlicher (Hobby)bodybuilder der die schweren Gewichte liebt und deshalb auch eine solide Hantelbank braucht. Zudem gibt es auch Powerlifter für die Gewicht in primärer Bedeutung steht und deshalb MUSS die Hantelbank stabil und fest sein.

Wie viel Platz hast du für die Hantelbank zur Verfügung?

 

Jede nachdem wieviel Platz dir zur Verfügung steht macht die eine oder andere Hantelbank keinen Sinn. Eine Garage oder ein Kellerzimmer nur fürs Training wäre natürlich das Optimalste aber falls du dass nicht zur Verfügung stehen hast und deshalb in deinem Wohnzimmer trainieren willst, musst du natürlich auf eine andere Hantelbank setzen. Die reine Hantelbank ohne Langhantelstangenablage ist eine Möglichkeit für jeden der nicht viel Platz zur Verfügung stehen hatt. Außerdem gibt es auch einen klappbaren Hantelbank, sodass du diese ganz einfach im Wohnzimmer verstauen kanst ohne dass es jemand mitbekommt.  Mit einem Set von Kurzhanteln kannst du natürlich mit Gewichten trainieren und diese leicht unter der Hantelbank verräumen. Nachteil ist natürlich, dass falls du viele Kurzhanteln hast auch diese verräumt werden müssen. Deswegen empfehle ich dir, solange du Platz hast, eine Hantelbank mit Langhantelablage.

 

Wie viel Gewicht brauchst du für dein Hantelbank-Training?

 

Solange du keine zusätzlichen Gewichte brauchst ist die Wahl natürlich einfacher. Eine einfache solide Hantelbank habe ich dir unten verlinkt. Damit kannst du dich einfach einfach fithalten. Verschiedene Übungen kannst du auf Youtube finden, damit kannst du aufjedenfall aktiv und gesund bleiben. Vergess aber bitte nicht, dass dazu auch die Ernährung gehört. Falls du aber Muskeln aufbauen willst oder deine Kraftwerte als Powerlifter steigern willst, kommst du nicht um Hantelscheiben oder Kurzhanteln herum. Dazu musst du wissen, dass es verschieden varianten von Hantelscheiben und Kurzhanteln gibt. Es wird zwischen Kunststoffumhüllten Hantelscheiben oder ohne Kunststoffumhüllug unterschieden. Für das reine Bankdrücken auf der Hantelbank empfehle ich ohne Kunststoffumhüllung da dieser kostengünstiger ist. Falls aber andere Übugen wie z.B Kreuzheben gemacht wird, ist die Wahl auf ein Umhüllung vorzuziehen, da dieser euren Boden in der Garage oder im Keller weniger schädigen wird. Eine weitere Bezeichnung der Umhüllung von Hantelscheiben mit Kunststoff sind die sogenannten bumper plates. Diese sind ein wenig stärker mit Kunststoff umhüllt damit der Lärm nicht so hoch ist wie bei Hantelscheiben ohne Umhüllung. Natürlich auch teurer als Metall oder Kunststoffumhüllten Hantelscheiben. Ich finde diese jedoch nicht nötig für ein Hantelbank-Training für zuhause. Meine klare Empfehlung sind die Kunststoffumhüllten Hantelscheiben, da diese für den Heimgebraucht aufjedenfall ausreichen und bei Lust auf weitere Übungen mit Gewichten wie z.B. Kreuzheben euren Boden schonen wird. Eine gute Investition für euren Körper und euren Boden.

 

Wie groß bist du ?

 

Diese Frage ist auch wichtig, weil es Hantelbänke gibt die für zu große oder zu kleine Personen ungeeignet ist. Aufgrund von zu schmaler Auflagefläche, für größere Menschen, ist das natürlich kontraproduktiv. Eine Hantelbank ist meisten für Personen bis 1,80 m kein Problem aber solltest du größer sein z.B. 1,90 m und größer aufjedenfall davor klären ob die Auflagefläche für deine Kreuz bzw. oberen Rücke ausreichend ist. Bist du eher eine kleine Person und willst Bankdrücken machen kann die Ablage für die Langhantel zu weit oben sein, sodass du bei liegender Position nicht gut an die Langhantel kommst. Deshalb raten ich allen Personen unter 1,50 m darauf zu achten.

 

Weitere Punkte die vor dem Kauf einer Hantelbank zu beachten sind

 

  • Je mehr Anbauteile wie z.B Dipständer oder Fußraste für Bauchtraining vorhanden sind desto mehr musst du natürlich aufbauen und das kostet dich ersten mehr Zeit und zweistest vorallem mehr Geschicklichkeit bzw. handwerkliches Geschick
  • Ist die Polsterung der Hantelbank stark genung ?
  • Ist die Hantelbank allgemein in guter Qualität
  • Wie ist die Lackverarbeitung, gibt es Lackplatzer ?
  • Ist die Hantelbank Quietschfest vorallem nach Langzeitnutzung ?
  • Spricht das Disgn dich an, denn dass kann dich mehr dazu motivieren diese Hantelbank zu benutzen, denn falls nicht könnte es vorkomme das die Hantelbank in der Ecke rumliegt und nie benutzt wird
  • Je teurer eine Hantelbank beim Kaufen ist desto motivierter wirst du natürlich sein dies auch zu benutzen schließlich hast du ja Geld dafür bezahlt und willst nicht dass es umsonst war (Dies gilt eigentlich nur für Anfänger oder Personen, die Schwierigkeiten haben sich zu motivieren)
  • Muss die Hantelbank auch über eine negativ Stellung der Auflageflächen besitzen bzw. eine positive Stellung über 0° der Auflagefläche
  • Wie schwer ist die Hantelbank aufgebaut ? (Für Powerlifter von entscheidender Wichtigkeit damit die Hantelbank auch Gewichte jenseits der 100 KG Marke standhält)

 

 

Meine Hantelbank Empfehlung:

 

Wie anfangs versprochen habe, liste ich jetzt drei empfehlenswerte Hantelbänke auf. Ich habe das Internet auf den Kopf gestellt, um nach größeren Varianten zu suchen, allerding existieren keine oder sind laut anderen Kundenmeinungen im Preis-Leistungs-Verhältnis keine besseren Hantelbänke vorhanden.


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Nachwort:

 

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